肚子痛是指腹痛。拉屎是指排便。运动完腹痛想排便，可能是正常现象，也可能是肠痉挛、肠易激综合征等原因引起的，可根据不同原因采取针对性的热敷、按摩、药物治疗来缓解。具体介绍如下：
1、正常现象：运动有助于肠道蠕动，加快食物的消化吸收和排空，促进大便排出。这种情况若排出的大便性状没有改变，通常是正常的现象，一般不需要治疗。
2、肠痉挛：进食后由于胃肠中食物还没来得及消化和吸收，胃肠处于负荷状态，此时进行运动可引起胃肠道功能紊乱，导致胃肠痉挛，出现腹痛，腹痛明显时会造成肠道压力增高而引起想排便。这种情况可以用热水袋热敷、按摩腹部，促进肠道平滑肌放松，缓解疼痛。
3、肠易激综合征：如果在运动时没有做好腹部保暖，或者进行长时间的剧烈运动，会使得肠道处在应激状态，导致肠道蠕动亢进，出现腹泻、腹痛、肠鸣音亢进等症状。可在医嘱下给予蒙脱石散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
也有可能是胆囊炎、胃肠炎、溃疡性结肠炎等导致的该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医做详细的检查，明确病因后再遵医嘱给予针对性的措施。
2025-03-07
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