身体肥胖的危害，主要表现为激素分泌异常、高脂血症、高血压等。
身体肥胖的危害：
1、激素分泌异常：身体肥胖大多数是因为运动量减少，饮食不当所造成，长时间会造成内分泌紊乱，会造成体内激素水平分泌过高，长时间会造成月经紊乱、面色萎黄、身体乏力、失眠多梦、不孕不育等。
2、高脂血症：如果身体肥胖，会导致人体的代谢功能出现障碍，毒素和废物不能及时排泄，在体内堆积会慢慢形成脂肪，时间久了会造成血脂上升，诱发高脂血症。
3、高血压：如果身体肥胖，说明体内胆固醇含量过高，长时间不治疗会诱发血液循环减慢，甚至血液淤堵造成血压持续增高，形成高血压，严重时甚至会引发动脉粥样硬化。
身体肥胖的预防和治疗：
如果不及时处理，还会诱发多种心脑血管疾病，甚至骨关节异常等。因此平时要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡为主，饭后适当进行活动，不仅能够增强体质，同时还可以促进新陈代谢，消耗热量，避免脂肪堆积，造成身体肥胖。
2025-06-30
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