低烧一般指的是低热，低热时不建议游泳，以免对身体健康造成不利的影响。
低热通常是身体出现某些异常情况的信号，比如感染、炎症等。在低热状态下，身体的免疫力相对较弱，身体处于应激状态，需要更多的能量来对抗潜在的病因，此时游泳会消耗较多的体力，使身体更加疲劳，加重身体的不适，延缓身体的恢复，如果泳池中的水不够清洁，容易导致细菌、病毒等病原体入侵身体，加重感染或引发新的感染。
低热时应注意充分休息，让身体有足够的时间和能量来恢复，保持营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以帮助身体恢复体力和提高免疫力，多喝水，每天至少饮用1500~2000毫升的水，可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。
2024-11-04
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