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肌肉酸痛还能运动吗

发布时间： 2024-10-01 11:49

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肌肉酸痛还能不能运动需要根据患者的具体情况进行判断。如果患者的肌肉酸痛症状轻微，而且并没有其他不适症状则一般能运动，反之则不能运动。如出现不适症状，建议及时就医，并遵医嘱进行治疗。

1、能运动：如果患者肌肉酸痛的症状较轻，且不伴有功能受限、肿胀等不适症状，则可能是在运动后产生的正常反应，可以使用热毛巾对酸痛部位进行热敷，以达到缓解肌肉酸痛的目的。这种情况下，通常能继续运动。

肌肉酸痛还能运动吗

2、不能运动：如果肌肉酸痛的症状较为严重，并伴有其他不适症状，则可能是因为肌肉受到了损伤。如果是这种情况，则一般不能运动，以免进一步加重症状。

在运动时，一定要注意避免运动强度过大，以及采取正确的运动姿势。同时在运动前后并分别进行充分的热身和拉伸，以免造成运动损伤。

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发布于 2024-10-07

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