您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 运动减肥 > 正文

腰间盘突出能游泳吗

发布时间: 2024-10-05 18:13

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

腰间盘突出临床上指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症的患者通常能游泳。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病,发病原因与外伤、关节劳损有关,容易使腰椎间盘出现退变,部分纤维环可能会出现破裂,导致髓核突出压迫或刺激局部神经根后会引起腰腿疼痛。患病期间通常能游泳,游泳属于一种有氧运动,通过游泳可以使腰部的肌肉放松,而且还可以增加腰背肌肉的力量,能够增加腰椎的稳定性,对缓解腰椎疼痛有一定的帮助。同时通过游泳还能够增强身体体质,对人体健康有好处,所以腰椎间盘突出症的患者能游泳。

腰间盘突出能游泳吗

患者在游泳后应做好局部关节的保暖,可以用毛巾将身体上的水分及时擦干净,如果病情比较严重,也可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗,对缓解局部疼痛有帮助,病情严重的患者还可以通过全椎板切除术治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

适当的游泳是否可以预防腰间盘突出
适当的游泳是否可以预防腰间盘突出
腰间盘突出是指腰椎间盘突出症,适当的游泳是否可以预防腰椎间盘突出症,需要根据具体的情况判断,如果姿势正确,通常可以预防,如果姿势不当,通常不可以预防。1、可以:游泳是日常...[详细]
发布于 2024-10-06

最新推荐

健身增肌的最佳方法是什么
健身增肌的最佳方法是什么
健身增肌的最佳方法主要有科学训练、合理饮食、充足休息、渐进负荷、营养补充。1、科学训练力量训练是增肌的核心,建议采用复合动作如深蹲、硬拉、卧推等,这些动作能同时刺激多个肌群。每...[详细]
2025-10-16 15:48
健身偶尔吃一次油炸会胖吗
健身偶尔吃一次油炸会胖吗
健身期间偶尔吃一次油炸食品通常不会直接导致发胖,但需注意食用频率和整体饮食结构。油炸食品热量较高,过量食用可能影响减脂效果,建议搭配运动消耗多余热量。健身人群的体重变化主要取决...[详细]
2025-10-16 14:36
为什么健身吃大蒜有什么用
为什么健身吃大蒜有什么用
健身期间适量食用大蒜有助于提升运动表现和促进身体恢复。大蒜含有大蒜素、硒元素、维生素B6等活性成分,主要作用包括增强免疫力、缓解运动后肌肉炎症、促进蛋白质合成代谢。一、增强免疫...[详细]
2025-10-16 13:24
健身后吃大蒜的好处有哪些
健身后吃大蒜的好处有哪些
健身后适量吃大蒜有助于促进肌肉恢复、增强免疫力和改善运动表现。大蒜含有大蒜素、硒元素和抗氧化物质,能帮助缓解运动后炎症反应、加速代谢废物清除并提升机体抗疲劳能力。1、促进肌肉恢...[详细]
2025-10-16 12:12
健身后吃大蒜的好处是什么
健身后吃大蒜的好处是什么
健身后适量吃大蒜有助于促进身体恢复和增强免疫力。大蒜含有大蒜素、硫化物、维生素C、硒等活性成分,能缓解运动后炎症反应、加速代谢废物清除,并帮助调节血脂水平。1、抗炎抗氧化大蒜中...[详细]
2025-10-16 11:00
增肌期间可以吃牛肉汉堡吗
增肌期间可以吃牛肉汉堡吗
增肌期间可以适量吃牛肉汉堡,但需注意选择低脂牛肉饼并控制食用频率。牛肉汉堡的主要营养优势在于优质蛋白补充、肌酸来源、铁元素吸收,但需警惕高热量酱料、精制碳水摄入过量、反式脂肪酸...[详细]
2025-10-16 09:48
健身为什么不吃鸭肉吃鸡肉
健身为什么不吃鸭肉吃鸡肉
健身人群通常选择鸡肉而非鸭肉,主要因为鸡肉脂肪含量更低、蛋白质更易吸收,且更适合作为增肌减脂的日常饮食选择。鸭肉虽然营养丰富,但高脂肪特性可能影响健身效果。鸡肉的蛋白质含量与鸭...[详细]
2025-10-16 08:36