肌肉型小腿怎么瘦下来才是最好的解决办法呢？

我们有很多女性一直被自我小腿问题所担忧，因为小腿显得比较的肉厚。着其实是小腿肌肉过度肉多所致。小腿肌肉肥大一般表现为踝关节跖屈如登地的动作时小腿后侧隆起，在皮肤表面凸现出肌肉的轮廓，尤其是皮下脂肪较薄者，肌肉轮廓更加明显。在小腿肌肉放松的情况下，有时只表现为小腿内侧、外侧和后侧的过于夸大的轮廓。肌肉型小腿怎么瘦下来才是最好的解决办法呢？

有些“患者”腿形稍有弯曲除了骨骼的因素外，另一原因就是小腿肌肉在小腿内外侧的凸度造成。如果向内侧过度突起，则显得小腿短粗，给人以沉重感；如果向外侧过凸，则小腿呈现出弯曲的弧线，加重或造成“罗圈腿”。肌肉单纯的向后突起使腿形缺乏秀美感，使之与大腿的比例不相称。所以小腿肌肉在小腿的三维构成比决定了小腿的外形。

分类：小腿肌肉肥大可以根据其在小腿的部位和特点分为4种类型：

1.内凸型：肥大的肌肉主要向小腿内侧突起，为腓肠肌内侧头及内侧半肥厚。

2.外凸型：肥大的肌肉主要向小腿外侧突起，为腓肠肌外侧头及外侧半肥厚。

3.后凸型：肥大的肌肉主要向小腿后侧突起，为腓肠肌肌腹肥厚。

4.混合型：为以上各型的组合。

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