告诉您吃草莓也可以减肥？

您明白草莓真正具有的功效吗，您清楚草莓的某些用法其实是可以让您变瘦的吗，不知道的话，现在告诉您几种可以减肥的草莓吃法让您不仅吃的面部光滑，皮肤好好的，还可以瘦瘦身哦。苗条身材就是吃出来的。在我们的身边，有很多的女性朋友们都是非常喜欢吃草莓的，但是您知道吗?女性爱吃的草莓也会有非常好的物质，给我们的身体带来一些其他方面的影响的，那么女性最爱吃的草莓是不是也具有养生的功效呢?就让我们一起来了解一下草莓的养生功效。

祖国医学认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效，下列验方可供参考：

1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次;

2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次;

3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯;

5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;

6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

草莓代餐食谱

草莓炒玉米开心果

特点：口味酸甜，简单好操作，热量低，很受女孩子，含有的开心果热量适中，可以应付中午的代餐。

材料：甜玉米粒150g，草莓200g，开心果150g，油少许，白糖少许。

步骤：

1.草莓切片，开心果去壳。

2.开火后油烧热，依次放入开心果、甜玉米粒、草莓。

3.加入白糖，略微翻炒即可起锅装盘。

TIPS

1.因为本身食材都是熟的，所以略微翻炒即可，软了就不好吃了。

2.做中饭代餐的话，晚上做好，第二天中午单位微波炉一转即可食用。

2草莓豆腐奶

特点：奶香四溢，营养丰富，减肥中的姑娘们可以考虑当晚饭代餐。

材料：嫩豆腐200g，草莓250g，蛋白2个，鲜牛奶一杯250ml，熟油少许，生粉少许。

步骤：

1.将嫩豆腐、草莓切块，鸡蛋取蛋白放入碗中备用。

2.将切好的嫩豆腐、草莓和蛋白放入碗中搅拌均匀。

3.加牛奶、生粉。

4.放入微波炉高火转3分钟。

5.取出后倒掉多余水分装盘即可。

TIPS

1.喜欢甜味又怕胖的，可以食用时加少许蜂蜜。

2.三顿饭里代餐一顿即可，减肥要循序渐进。通过饥饿减肥，很容易反弹。

加点草莓，甜点热量减半!