您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?

发布时间: 2024-11-23 13:54

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?痘痘一般都是长在脸上、额头、还有鼻唇沟,其次是胸部、背部和肩部。痤疮皮损一般无自觉症状,炎症明显时可伴有疼痛,造成患者的精神压力和经济负担,需引起关注。那么,接下来就让我们一起来了解一下吧。

运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?

一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?

二、果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤。海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?

四、薏苡仁海带双仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

五、枸杞消炎粥。枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

六、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?七、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米,煮成粥。每日1次,连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。

运动后长痘还要继续嘛什么方法能祛痘?

八、白梨芹菜汁。白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

运动后长痘还要继续嘛如何祛除痘痘?
运动后长痘还要继续嘛如何祛除痘痘?
运动后长痘还要继续嘛如何祛除痘痘?如果脸上长出痘痘不管男士还是女士,应该都是非常郁闷的,痘痘是发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,痘痘发生部位主要在头脸上,颈部、前胸后背等。痘痘的临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、脓疱、炎性丘疹、结节、囊肿,痘痘经常会造成色素沉着,引起皮肤粗大毛孔重要的会...[详细]
发布于 2024-11-23

最新推荐

引体向上可以锻炼肱二头肌吗
引体向上可以锻炼肱二头肌,但主要发力肌群为背阔肌和上肢屈肌群。肱二头肌在动作过程中作为协同肌参与发力,其刺激程度取决于握距、动作速度和身体倾斜角度等因素。采用反握窄距引体向上时,肱二头肌的激活程度会显著提升。这种变式要求手掌朝向面部,双手间...[详细]
2025-08-21 16:22
锻炼腹肌的时候吃什么比较好
锻炼腹肌期间建议适量摄入高蛋白食物、低升糖指数碳水、健康脂肪、膳食纤维丰富的蔬菜水果以及充足水分。主要有鸡胸肉、燕麦、牛油果、西蓝花、白开水等食物。1、高蛋白食物鸡胸肉是优质蛋白来源,每100克约含30克蛋白质,有助于肌肉修复与生长。锻炼后...[详细]
2025-08-21 15:06
原地慢跑30分钟可以减肥吗
原地慢跑30分钟可以减肥吗
原地慢跑30分钟通常可以帮助减肥,但效果因人而异。原地慢跑作为有氧运动能消耗热量,配合饮食控制可促进脂肪分解。运动强度、基础代谢率及饮食管理是影响减重效果的关键因素。原地慢跑属于低强度有氧运动,持续30分钟可消耗一定热量,对心肺功能较弱或大...[详细]
2025-08-21 13:50
手臂肌肉拉伤了怎么办好得快
手臂肌肉拉伤了怎么办好得快
手臂肌肉拉伤可通过休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式加速恢复。手臂肌肉拉伤通常由运动过度、姿势错误、外力撞击、热身不足、肌肉疲劳等原因引起。手臂肌肉拉伤后应立即停止活动并保持受伤部位制动,避免二次损伤。使用弹性绷带适...[详细]
2025-08-21 13:12
练腹肌对青少年长高有阻碍吗
练腹肌一般不会阻碍青少年长高,但需注意训练强度和方式。适度腹肌训练有助于核心力量发展,过度训练可能影响骨骼发育。腹肌训练属于无氧运动范畴,主要通过肌肉收缩刺激腹部肌群生长。青少年处于生长发育期,骨骼尚未完全闭合,科学合理的腹肌训练不会对身高...[详细]
2025-08-21 11:56
大腿肌肉拉伤多久能正常走路
大腿肌肉拉伤多久能正常走路
大腿肌肉拉伤后一般需要2-6周恢复行走功能,具体时间与拉伤程度、康复措施及个人体质有关。轻度拉伤可能仅需休息数日,而严重拉伤或伴随撕裂时需更长时间。大腿肌肉拉伤分为轻度、中度和重度三种情况。轻度拉伤表现为局部轻微疼痛和轻微活动受限,通常不影...[详细]
2025-08-21 10:41
做什么运动可以练腹肌和胸肌
锻炼腹肌和胸肌可通过卷腹、平板支撑、仰卧举腿、俯卧撑、哑铃卧推等运动实现。这些运动能分别刺激腹部和胸部肌群,需结合饮食控制与规律训练才能达到理想效果。1、卷腹卷腹是针对性强化腹直肌的基础动作。平躺屈膝后收紧核心,用腹部力量将肩胛骨抬离地面,...[详细]
2025-08-21 09:25
医院动态 特色诊疗