穿塑身衣时，依然建议搭配穿内裤。内裤的卫生功能对身体健康非常重要，而塑身衣并不能完全替代内裤的作用。
塑身衣主要是通过提供一定的压迫感来调整体型，它紧贴皮肤，但它的设计初衷并不是为了直接接触私密部位。而内裤的主要功能是保护外阴黏膜，吸收分泌物，避免外界环境中的细菌直接接触私密区域。
从健康的角度来看，直接穿塑身衣不穿内裤可能会带来潜在风险。比如，塑身衣材质通常是合成纤维，透气性和吸湿性相对较差。如果没有内裤的缓冲保护，长时间穿着容易引起闷热、潮湿的环境，给细菌和真菌的滋生提供机会，甚至可能导致感染。塑身衣由于设计的紧致性，可能会加大与私密部位的摩擦，进而引发皮肤不适或红肿。
在穿搭方面，可以选择轻薄、透气的纯棉内裤，与塑身衣搭配，这样既可以保持私密部位的干爽清洁，同时也不影响塑身衣的外观效果。尤其是长时间穿塑身衣的情况下，内裤是不可忽视的一层保护屏障。如果担心内裤的痕迹可能影响贴身外形，可以优先选择无痕或贴身内裤，它们的轮廓感相对较弱，穿起来更加隐形。
保持健康的关键不仅在于穿什么，还在于穿多久、怎么清洁。塑身衣并不适合长时间连续穿着，建议每天穿的总时长不要超过8小时，并在洗涤时注意清洁剂的选择，避免过强的化学残留。同时，也要注意定期更换内裤，尤其是在出汗较多的情况下，保持下身卫生是预防各种不适的有效措施。
