刚刚过完的平安夜,大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安,MM们可知道,苹果不仅美味,还是一种减肥的佳品,下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法,90斤体重您值得拥有。
三日苹果减肥法的原理
1、由于着三天摄取的热量和食物量少,卡路里也会自然减少,所以绝对不会发胖。
2、苹果中含有的果酸,可以加快体内的新陈代谢。
3、通过三天的苹果减肥法,会有效缩小您的胃部,控制您将来的食量。
减肥方法一
您可以在三天之内只吃苹果,既可以通过一日三餐进食,也可以饿了就吃,不过要注意一定要小口小口的吃。
减肥方法二
第一天吃苹果,将苹果分成很多小分,其它什么也不要进食,第二天开始喝牛奶,同样分成小分,不吃其它任何东西,第三天开始慢慢恢复饮食,吃一些清淡的食物。
减肥方法三
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