虽然皮肤是我们的保护膜，但是我们的皮肤也是非常娇嫩的，如果受到外界的刺激，我们的皮肤很容易出现过敏的反应，从而导致各种各样的皮肤疾病出现，在这些皮肤疾病荨麻疹是常见的一种，那么要想避免这种疾病的出现，我们应该如何去预防呢!

1、尽量避免日常生活中可能引起荨麻疹的食物，如核桃、杏仁、榛子、花生、瓜子等干果，鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品，芒果、菠萝、草莓、番茄、荔枝、桃子，以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力，还有食品防腐剂、添加剂等。

2、在荨麻疹的急性发作期，还应注意避免摄入某些敏感食物的有交叉成分或者类似结构的食品。比如对奶油、奶酪、蘑菇过敏者，可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。

3、有的患者对青霉素过敏时，应避免食用乳制品，因为某些乳制品可能受到青霉素的污染。

4、禁酒、咖啡、浓茶及其他酸辣刺激性的饮品。

5、不吃生冷硬油、腐败变质的食物，饮食宜清淡，多饮水，保持大便通畅。