上海精神病医院在哪，现代社会患抑郁症这种心理疾病的人越来越多，在这个集团中，有晨重晚轻的常见现象。例如，对于普通人醒来清爽的早晨来说，抑郁症患者非常痛苦。

大多数抑郁症患者的心情是妄想大脑混乱，这样的患者到了下午傍晚，一部分患者的心情逐渐好转，早上起床时的痛苦感不再是悲伤，这样的人晚上和普通人一样，也可以参加常见的夜生活娱乐。医学上早晚轻这种现象。

早重夜轻是抑郁症中常见的现象，其本身也是抑郁症本身的明显临床特征。其产生原因多为生理因素导致的抑郁症患者。

在这类病人中，晨重夜轻现象时有规律性，大部分这类规律性与抑郁症病人下丘脑、垂体、肾上腺轴功能异常、褪黑素分泌的转变、睡眠脑电图的转变有挺大关联。这种症状直观的表现是，患者无前兆，无缘无故发生情绪低落，甚至发生自悲、自罪等情绪。

对于抑郁症患者来说，在日常生活中，晨重夜轻的现象，其实不是单一的现象，而是持续性、闭环性的症状。抑郁症患者一天的感情变化，上午痛苦，经历了早上的严重负面感情痛苦后，到了上午的工作和学习阶段，通常患者的心随时都处于崩溃状态。状态不好，力量难以集中，要不断提醒自己振作工作。

中午:这期间患者的感情比上午好得多，心理压力下降，状态好转。但是，这种变化很慢，不在乎。傍晚黄昏:每天下午4点到5点，患者明显感到整个人的状态变得轻松，心理疲劳感大幅度下降，这种状态随着工作结束，放学后变得明显。甚至也开始有和人交流的想法。

晚上:通常7点以后的这个时间段是抑郁症患者整天生活中简单的时间段，患者的状态也和普通人一样，参加娱乐游戏，精神面貌处于一天的顶点时间段。在这期间，患者的状态实际上类似于笑容抑郁症的症状。

睡前:经历晚饭时间段的舒适感后，睡前患者优惠进入情绪低落的准备阶段。这个时期的患者，开始不安的心情，伴随着一定的失眠，很多时候患者主要担心的是第二天早上醒来是否痛苦。

上海精神病医院在哪，因此，为了摆脱晨重夜轻的状态，实际上直接的方法是积极地接受治疗。通过一定的系统治疗，可以改善症状。同时，患者自身也可以通过一些辅助方法进行日常改善。当然，需要注意的是，所谓的自我调节不能取代治疗，更多的只能在治疗过程中取得辅助效果。