为了避免疾病的危害，有必要正确认识失眠的原因。本文对失眠的成因进行了分析，并提出了一些建议。这种病对治疗原因有很好的效果。为什么会失眠?这是专家的分析。

失眠的原因:

1.心理因素:过度的精神紧张和兴奋，如考试，参加陌生的活动，突然好运，挫折，过度思考等原因失眠，特别是神经衰弱时。这是失眠的常见原因。

2.对失眠的恐惧:一些失眠者经常对失眠感到紧张，所以对于他们自己总是很紧张，不能进行放松，从而可以增加工作压力，这也很容易出现导致失眠。

图3。身体因素:现在人们面临的压力越来越大，身体也处于崩溃的边缘。身体因素导致失眠，主要是因为身体过于慌乱和兴奋，大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。例如，考试时，不习惯社交活动，突然幸运、沮丧、思维过度等原因导致失眠，神经衰弱特别明显，也是长期失眠的常见原因。

4.化学因素:睡前服用刺激性饮料、药物、吸烟也是失眠的原因之一。此外，停止反应也会导致失眠。比如喜欢喝酒的人戒酒了，鸦片毒品停了等等。

5、心理影响因素:心理环境因素可以引起失眠也很常见，有些人因为害怕失眠，晚上也在考虑我们这个社会问题，结果越想睡觉就越睡不着。有些人夜间睡眠质量不足，白天拼命补充睡眠，结果分析本人的睡眠健康状况更差。

上海哪家精神病院好，大家一定知道失眠的原因，因为失眠的发生会给患者带来极大的折磨和精神上的伤害。