广州男性如何避免少精症的发生?由于生活、工作和社会环境多种因素的影响，男性少精的情况越来越多。男性如果做好保健工作，就可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。男性如何避免少精症的发生呢?

如何避免少精症的发生：

1、少精症的保健--改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

3、少精症的保健--戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

4、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、少精症的保健--睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

7、少精症的保健--注意，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

8、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品

广州男性如何避免少精症的发生。以上是男性如何避免少精症的发生的介绍，希望通过上文的介绍能够给你带去帮助!