我们为什么要洗牙？为了口气清新？消除食物残渣？都对。但都不是主要的。洗牙主要的目的是去除和干扰牙菌斑的形成。

何为牙菌斑？

它是由口腔内剩余食物与细菌反应形成的，粘附在牙齿表面或口腔其它软组织的微生物群，是引起牙石、蛀牙、牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。它可狡猾了，肉眼看不见，而且再努力刷牙，仍有些顽固分子躲在隐蔽的角落发展壮大，一不留神，就钙化沉积变成牙结石，成为病菌落脚的好地方。

洁牙有什么好处?

01预防龋齿

牙菌斑和其它沉淀物依附在牙齿表面，不注意清洁容易形成龋齿，定期洁牙及时清理，能起到预防龋齿的作用。

02防治牙周病

长时间留在牙齿表面的残留物，会形成牙结石，影响牙龈健康，后面导致牙周炎，通过洁牙可及时去除。

03及时发现口腔问题

洁牙的同时，就好比体检，可以对口腔进行全面检查，及时发现问题，早发现早治疗，更经济且效果更好。

04为口腔其它治疗打好基础

牙龈健康与口腔几乎所有治疗相关，通过洁牙及时发现问题，调整牙龈至更佳状态，能使治疗更顺利开展，效果更好，更持久。

05及时控制局部炎症

口腔位处消化道起始端，其致病菌与全身疾病息息相关，已知相关的疾病有高血压、心脏病、血液病、胃病、早产等，为糖尿病第六并发症，近年国际医学杂志《Nature》还报道了牙龈致病菌与阿尔斯海默的相关性。所以，通过洁牙定期维护口腔健康，有益全身健康。

多久洁一次牙？

因人而异。牙面上的结石一旦被清除，又可慢慢再沉积，而沉积的速度快慢与刷牙仔细与否、个人卫生习惯、个人生理状况等都有关系，它还和唾液中钙、磷含量以及唾液粘稠度有关，所以为确保口腔健康，一般每半年去专业牙科洁牙一次，吸烟者可能需要3个月拜访牙医，还可根据个人情况，与医生拟定适合自己的时间。

洁牙后有哪些注意事项？

洁牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，洁牙后当天注意饮食，不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。

洁牙后的一至两周，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，不要过分担心。