骨质疏松的病因你可知道？杭州哪家医院治疗骨质疏松，骨质疏松症是骨科常见疾病，多发生于老年人。但近年来骨质疏松有年轻化趋势，很多人三十多岁就患上骨质疏松。研究表明，这种情况可能与不良生活习惯有关。

1、很少晒太阳：由于种种原因，现在的年轻人很少晒太阳。有的人工作忙，有的人怕晒黑。但适当接触紫外线会增加维生素D的生成，有助于钙的吸收，从而降低骨质疏松症的发病率。因此，年轻人每天至少应该接受20分钟的阳光照射。建议上午10点前和下午3点后晒太阳，避免晒伤。

2、肥胖或过度减肥：现在肥胖的人越来越多，但并不知道肥胖也会增加骨质疏松的发病率，因为肥胖的人内脏里有大量的脂肪，会降低骨骼的强度。此外，过度减肥也会增加骨质疏松症的发病率。研究发现，约7%的减肥女性会在5年内患上骨质疏松症。

3、缺钙：钙不仅是骨骼生长发育的必要营养物质，还能及时将神经细胞发出的信息传递给大脑。如果长期缺钙，所有功能都会紊乱，从而增加骨质疏松的发病率。所以合理补钙很有必要。一般可以通过食物来补充，比如牛奶或者鸡蛋。严重者应在医生指导下补钙。

4、总是抽烟喝酒：现在，许多年轻人把吸烟和喝酒作为缓解压力的一种方式。但经常抽烟喝酒会对血管和神经造成不良刺激，导致骨骼供血供氧不足，从而增加骨质疏松的发病率。所以年轻人要及时戒烟戒酒。此外，经常饮用碳酸饮料或咖啡、浓茶不仅会降低骨密度，还会影响人体对钙的吸收，增加骨质疏松的发病率。所以年轻人要少喝咖啡和饮料。

上面是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的骨质疏松病因，希望大家在日常的生活中能够对这些病因做好预防的工作，防止这些病因出现在我们的身上。