恐惧是我们大家都存在的一种本能反应，特别是对于自个所未知的事物，我们是很容易就会产生恐惧的感觉的，而这也是一种正常的心理反应。可是对于恐惧症的患发就并非如此了，这是一种对人的生活和健康都会有影响的病疫，那么患有恐惧症应该怎么办才好呢？

患有恐惧症的应对方法：

1、生活中较常见的恐惧症就是怕鬼，所以我们在走夜路的时候不要总去想那些，什么鬼神，因为世上并没有这一说，这只不过是自己吓自己。

2、在闲暇的时候，不要自己一个人，经常和朋友家人一起走一走，把自己的想法告诉了自己家人朋友，做一些户外的活动。分散自己的注意力。

3、如果真的害怕那些东西，就不要经常看一些小说，鬼故事，还有一些电影什么的？这些东西都会在晚上出现在你的梦。会导致你的恐惧症加剧。

温馨提醒：事实上，这样的心理性的病疫，我们都应该要加以注意才行，及时的去进行预防，对于我们的健康和生活都是极为有利的，因此正确的去了解疾病的有关知识和做好预防措施才可以。