月经不调是困扰很多女性的疾病。这种病虽然不是不治之症，但是它给女性带来的危害也是不容忽视的。发现疾病后，要尽早治疗，但治疗疾病要从生活做起，养成良好的生活习惯。
合理饮食:饮食可以强身健体，治病。这说明药物治疗和食疗相结合，既能减少毒物对人体的危害，又能补充元气，从而提高效果。合理的饮食不仅要注意饮食的数量，还要选择软硬、冷热、类别等等。肠胃虚弱引起的月经病，常因吃凉的或硬的食物而加重，也常因过食辛辣食物而加重。这是调节月经不调的一个重要方面。
保持愉快的心情:经期患者的情绪对病情影响很大。月经来了，很多患者会有恐惧和紧张的心理。月经不调的患者要调整自己的精神，保持舒适的心情，尤其是月经前和月经期间，更要保持良好的心理状态。
生活环境:生活在舒适和谐的环境中，人的心情可以愉悦，有利于月经不调的调节。生活环境包括，例如，家庭卫生、房间装修等。
注意适量运动:过度劳累对身体不好。多参加活动，避免过于安逸和懒惰。调理月经不调，要养成良好的日常生活规律。通过适度的劳动，帮助气血的循环，增强身体的抵抗力。
虽然疾病的治疗方法很多，但是月经不调并不是一个容易治的疾病，患者应该积极面对疾病，尽早治疗。在治疗疾病的过程中，患者要多了解疾病，调整饮食，才能更快的治疗疾病。
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