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脸上长痘痘是很多人都害怕的事情，尤其是女性。痘痘出现后，不仅影响美观还会带来心理负担。但是，虽然痘痘是一个很恐怖的东西，但是它却因为各种原因在生活中不断出现，越来越多的现象困扰着他们，想要采取措施消除它。其实想要消除痘痘，首先要了解原因。

一、饮食原因

目前，随着饮食质量的提高，大多数人经常吃高脂肪高热量的食物和辛辣刺激的食物，会导致内分泌失调，也会使身体上火，使痤疮恶化。此外，高脂肪食物会使皮肤分泌过多油脂，堵塞毛孔，引起痤疮。

二、清洁工作没有做好。

卫生差是长痘痘的原因之一。经常用手挤痘痘或者不用水洗脸，会导致细菌附着在脸上，堵塞毛孔，引发痘痘。

三，正规化妆品

女性喜欢通过化妆品让自己看起来更有魅力，但是在长痘痘的时候，如果经常化妆，会刺激痘痘，导致炎症加重。有些甚至会因为卸妆没有完全堵塞毛孔而让痘痘恶化。

四，没有好的生活作息时间。

抽烟、喝酒、熬夜等。也不全是痘痘加重的原因。吸烟容易引起油脂分泌过多，毒素会伤害皮肤。熬夜会导致免疫力下降，内分泌失调，激素分泌紊乱，痘痘越来越多。

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