1.休息时多看远处，结合四肢放松，避免肩颈肌肉痉挛和疼痛。
2.正确的握笔和读写姿势:握笔手指离笔尖一寸，胸部离桌边一拳，书离眼睛一尺。
3.尽可能增加室内户外活动:阳台、窗户或医院沐浴阳光。
每天早上和下午坚持一次眼保健操。
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在家如何控制近视？
1.休息时多看远处，结合四肢放松，避免肩颈肌肉痉挛和疼痛。
2.正确的握笔和读写姿势:握笔手指离笔尖一寸，胸部离桌边一拳，书离眼睛一尺。
3.尽可能增加室内户外活动:阳台、窗户或医院沐浴阳光。
每天早上和下午坚持一次眼保健操。
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