很多男人会把阳痿当成一件丢脸的事，其实阳痿并不是那么可怕，那么男人日常要如何防治阳痿呢？

男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果你阳痿了，很快就不行了，是不是在女人面前很丢脸啊？那么阳痿应该怎样调理呢？我们一起来看看：

出轨男人受阳痿的青睐

很多男人“出轨”的地方往往是一些隐秘的处所，很多甚至是在另一方的家里，精神极度紧张的状况下很容易阳痿。看来想霸占多个女人，是要付出恶果的。

很多男人“出轨”的地方往往是一些隐秘的处所，很多甚至是在另一方的家里。

偷情的时候，多数的男人害怕被己方或对方的配偶撞见。一般情况下，大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态协调作用状态，如果大脑皮质对性兴奋中枢抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。若累及勃起中枢，则表现为阳痿。通常在这样的情况下，小小的一个铃，或者一阵敲门声，都会强烈刺激“出轨”男人的神经，这种焦虑和恐惧容易让中枢神经系统调节失衡，不能建立起正常的性反应机制。

性病恐慌也是诱发“出轨”男性阳痿的原因之一。张主任表示，医院里经常遇到这样的患者，由于“出轨”双方对彼此健康情况并不了解，所以“出轨”后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。这种恐惧在达到严重的时候会让人对性生活产生排斥，导致阳痿的发生。

此外，一些男人在“出轨”之后内心是非常内疚的，因为在他们的潜意识中还是希望自己能做一个有家庭责任感的好男人。发生婚外情让这样的男人无法接受自己，愧疚心态长期干扰大脑神经，让这些男人感觉疲惫不堪，这时候，精神性阳痿就会发生。同时，婚外性行为害怕女方怀孕也是一种精神负担，致使性高潮时不敢尽情发泄，久而久之就易导致阳痿。

此外，一些男人本身有ED的倾向，在遇到“出轨”时，有很成功地勃起。但是在回到家中以后，可能会突然地一蹶不振，终陷入阳痿的厄运。

告别自卑和羞怯感很重要

现代社会的男人，在面对阳痿问题时，决不会选择逃避，而是乐观、执著而又勇敢地担起“责任”这一重荷，很多阳痿患者不去就诊，这是为什么呢？

男人贬低自我的心理联想，构成了坚固的男人价值观，构成了他们的自卑和羞怯感，也成了他们主动寻医的主要障碍。

患有ed真的就不是“真男人”了吗？现代医学观念认为，ed在范围内为常见病、多发病，并且与高血压、心脏病一样是普通疾病。若按美国麻省的资料推算，全球有1亿男性有不同程度的ed，随着医疗水平的进步，绝大部分ed患者是能够恢复健康的。

和谐的性生活是健康的重要组成部分，ed不仅能引起患者自身的抑郁、自卑，而且往往成为影响家庭幸福的因素。许多患者由于受传统观念的影响竭力回避ed这一沉重的话题，但他们是否想到，作为社会中坚的男人，从步入社会的那一天起，所有的奋斗无不为自己的女人、孩子和家庭，生活中所面临的一大课题就是在高度信息化和激烈竞争的社会承受必要的压力，并学会文明地释解这种压力。

西方的佛洛伊德就把性欲当作人的原始生命力的主要组成部分，指出：历史与社会以责任为借口对它的种种压抑都是否定了它原本的快乐目标，因此必然引起苦恼、焦虑和心理病态。当ed患者面对性爱而无法启齿时，首先应该意识到，人，除了沿袭了某种动物性特征，更重要的是在漫长的进化中发展了人类独有的思维，人的高明之处就在于能平衡自己动物性冲动与社会性需要，一个人面对无法释放的生活压力时，可能会逃脱而去，因为这样能够解脱自己，重新开始，ed患者呢？您能完全逃脱并且面对自己妻子的痛苦吗？与其在痛苦中折磨自我和配偶，为什么不能进入医院摆脱这种痛苦呢？

秘方就藏在你家里

男性虽有性欲，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插入阴道，而防碍了正常的性生活。

生活调理

1、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。

2、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

中医绿色：

1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。

2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。

3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。

自我按摩：

中指指腹点按会阴穴30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

拇指按脐孔30——50次。

按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

用中指指尖点压、叩击绝骨穴和三阴交穴，每穴5分钟，每日2次。