南昌华儿山生殖医院

在二胎、三胎政策开放后，不少高龄妈妈都想再试一次。然而，高龄女性的身体机能在各个方面都有所下降。如果想怀孕，必须小心翼翼地进行护理和调养。

所以，高龄备孕该如何调理呢？南昌治不孕症有哪些医院

1、调节内分泌，白带正常，可保证子宫排卵的正常进行，增加受孕几率。

调理月经也很重要，因为很多高龄女性的月经已经开始出现问题了。例如，怀孕前需要调理月经量少、色调异常、不规律等问题。

2、很多高龄女性需要更多的营养成分作为饮食调养的基础，所以在饮食上要避免辛辣和油腻的食物，多吃富含蛋白质和低脂肪的食物。调节代谢和内分泌，提高卵子质量。

3、备孕的高龄母亲可以适当放慢工作节奏，为自己制定规律的健身计划。适度规律的运动可以有效改善母亲的身体机能，促进细胞代谢。

4、身体的保健也不容忽视，如叶酸、钙、铁、维生素等，都要注意补充。此外，我们应该在准备怀孕的同时预防高血压、高血脂和心脏病。一旦有感冒和发烧，我们应该更加谨慎。

5、婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要途径，女性在备孕阶段首先要做好孕检。孕检可以及时消除一些遗传病，了解孕妇的身体状况，指导科学备孕。南昌治不孕症有哪些医院

6、建议女性在怀孕个月开始补充叶酸。叶酸在人体新陈代谢中起着重要的作用，有利于预防胎儿先天性心脏病、兔唇、神经管缺陷、唐氏综合征等疾病。