成也饮食，败也饮食，得了痔疮，吃得对不对很重要。肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。从广义说：发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病。
在我国，痔疮是很常见的肛肠疾病。近年来，随着饮食结构和生活习惯的改变，发病率明显上升。痔疮的发病因素与久坐、久立、少活动、便秘、腹泻、排便时间过长、饮酒、嗜好辛辣饮食有关，发病率女性高于男性，内痔发病率更高。
PART1、容易患上痔疮的人群
饮食不洁的人
平时饮食上挑食，喜爱吃辣、酗酒，或者暴饮暴食的人，极易患上痔疮。因为，这些坏习惯不仅会压迫肛部，也会刺激肠黏膜，导致痔血管充血、发炎，生出痔疮。
久站、久坐者
如司机、交警、白领等人群，他们工作的性质要求必须长时间坐着或者站着，长期下去，肛部血液就会发生淤积，从而使血管被撑大，终而隆起成痔。
怀孕的妇女
妇女因为怀孕，子宫就会被胎儿撑起、变得浑圆。这时候，肛部就易受到子宫的挤压，血液逆流向上就受到阻拦，因而在肛部越聚越多，直至形成血块，诱发生痔。
排便习惯差的人
在排便时"一心二用"的人，既用力大便，又玩游戏、微xin，无形中就增加了如厕时间，这样做会压迫肛部，使得肛门黏膜不断充血，导致痔疮。
PART2、饮食禁忌
☒忌辛辣刺激性食物
辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、生姜等食物，能刺激直肠肛门黏膜，引起肠管痉挛，血管充血和扩张，使痔疮和肛裂加重，造成排便时的刺痛和坠胀感，还可加剧或诱发细菌感染，使肛瘘迁延难愈。
☒忌暴饮暴食
许多人养成了“看菜吃饭”的不良习惯，菜差少吃，菜好就猛吃，过食肥甘厚味，主食则以精细粮为主。如此饥饱不均，偏嗜饮食，影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热火毒内生、气血壅滞，常常造成大便秘结、痔疮下血、肛裂疼痛加剧或肛瘘脓液增加，不易愈合。尤其是暴饮暴食后，腹腔内压力增大，使直肠肛门静脉血液回流受到影响，而加重病情。
☒忌饮酒
中医认为肛裂、痔疮、肛瘘的发病多与湿热下注有关，酒为大辛大热之品，尤其是烈性酒辛热更炽，饮酒可助其湿热为患。临床上发现许多患者对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可出现便血，肛门肿痛，或排便疼痛加剧，或瘘管脓液增多等病情加重的症状。倘若酗酒，后果更为严重。
☒忌坚硬不易消化的食物
开花豆、麻花等坚硬食物在胃肠中难以消化，排便时易损伤直肠粘膜、肛门的皮肤，造成便血或疼痛加重。
☒忌食“发物”
痔瘘患者忌食猪头肉、公鸡肉、羊肉、狗肉、虾蟹等发物，以及芥菜、南瓜。前者易生风动血，后者易使气滞湿阻，蕴生湿热，均可诱发或加重病情。
☒不吃垃圾食品
罐头食品，油炸食品，方便面，辛辣生冷食物等。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重。
PART3、饮食原则
✔饮食需清淡
清清淡淡才是真。饮食清淡的定义为：少油，少糖，少盐，不辛辣！
✔多吃富含纤维素食物
富含纤维素的食物易被人体消化吸收，而且还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能有效地防止便秘，预防疾病的恶化。有病治病，没病防病。
✔多吃些粗粮
如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
✔多饮水
要养成多饮水的习惯，可以喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
痔疮会引起很多疼痛和不适。日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，多喝水保持水分。全谷物、豆类、蔬菜和水果富含纤维，多吃它们可能有助于保持规律排便并防止便秘。
当出现痔疮的相关症状时，应及时干预、早期治疗，避免病情加重，加大治疗难度和自身痛苦。
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