提起肠息肉，可能很多人会表示不太了解。息肉，从字面意思来说，就是多余的、比较小的肉，肠息肉，简单说来就是异常生长出的肉疙瘩。

不要小看这“肉疙瘩”，它是很常见的肠道疾病，好发于结直肠部位，其发生率随年龄增加而上升。当肠息肉直径超过1cm时，其出现恶变的几率就会增大。

肠息肉的发病原因与后天的情绪、饮食、炎症、感染、免疫能力下降等有着密切关系，一旦长了肠息肉，如果长期不医治，会越来越严重，部分息肉甚至会发生恶变。

那么在前期，肠息肉有哪些症状呢？

01、腹痛

肠子里长了息肉，可能会经常感到腹痛。这是因为肠道表面长出的息肉组织在肠道当中持续性的长大，有可能会出现堵塞肠道的现象，这个时候人不仅在排便的时候会对息肉组织进行挤压，使人出现腹痛的现象，平时生活当中，也有可能会经常感觉到腹部有疼痛。

一般情况下，我们只有在拉肚子的时候才会出现腹痛的现象，如果平时生活当中没有拉肚子的现象，依然腹痛比较严重的话，也要及时的去医院当中检查自己的肠道健康。

02、便血

相信，大家这时会说，痔疮也会便血，但两者是不同的，痔疮的便血是滴血状的，不会与大便相融合，但肠息肉的便血，不是滴血状的，一般是持续性的，也可能是间歇性的。

这个需要根据个人的身体情况而定了，不会有疼痛感，随着病情的发展，可能会发生血量增多与便秘的情况，严重时也会出现肠梗阻问题。

03、腹泻

肠道部位的息肉容易导致患者出现腹泻症状，主要是肠道息肉发展过程中对肠道功能造成影响。

此时肠道功能紊乱，人们就会出现腹泻症状。如果有反复性的腹泻，甚至有粘液便出现，应该及时检查肠道功能，防止肠道息肉的出现危害身体健康。

04、大便带有“凹槽”

大便是在结肠内形成，并被缓慢运送至肛门排出体外。若肠道内长有息肉，则粪便会在运送过程中与息肉发生挤压，导致排出的大便带有“凹槽”，表面看着条条沟沟，形状还会变细，同时多附有黏液，排便次数也从一天一次变成两三天一次，或者一天两三次。

预防肠息肉的要点

01、保持良好的饮食习惯

在生活中我们要保持良好的饮食习惯，可以多食水果、蔬菜，多食粗纤维的食物，少吃烟熏、油炸以及腌制的食物。

如果高胆固醇食物(动物的大脑和内脏、鹅肝、猪蹄等)经常摄入，可能导致大量脂肪在肠道内积聚，增加肠道油脂，影响肠道健康，进而增加息肉的生长速度。

02、保持良好的生活方式

经常运动，可以提高机体的新陈代谢能力与抵抗力，对于许多疾病有很好的抑制作用。

经常运动也可以促进肠道快速消化、清除有害物质在肠道上的存留时间。同时，抵抗力的提高也能够帮助肠道减少被有害物质的侵蚀，从而有效地减少长肠道息肉的可能性。

03、定期体检

临床上大部分的肠癌是由肠息肉演变而来，肠息肉要演变为肠癌，可能需要5-15年的时间，平均需要10年左右，必须要在它癌变之前切掉它。

40岁以上是肠癌的集中发病群体，而且近年来呈现不断年轻化的趋势。所以，对于40岁以上的普通人群，即使没有症状也要做一次肠镜检查。如果有肠癌或肠息肉家族史的人，可以提早5年进行肠镜检查，做到早预防、早发现、早治疗，对自身的健康负责。

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