成都宝芝堂中医馆名中医任敏海指出：一般情况下，中医可以通过中药治疗、穴位按摩、针灸治疗等方式进行调理习惯性便秘。具体分析如下：

1.中药治疗：在医生的指导下服用五仁润肠丸、通便灵胶囊等药物。主治习惯性便秘等属肠道失润、气机失降者等。

2.穴位按摩：建议在专业的医生建议下，按摩支沟穴、上巨穴、足三里穴等穴位，可以做顺时针或者逆时针按摩腹部，或者上下推腹对缓解便秘有一定的疗.效。建议患者要长期坚持。

3.针灸治疗：遵医嘱通过灸法、埋针疗.法、电针疗.法等方法，缓解患者便秘的现象。可以达到滋生气血、生化之源、滋阴、润燥、通便的功效。

除了以上常见的方法外，还可以通过中药灌肠方式进行调理。平时患者也要吃清淡的食物，不要吃生冷刺激性的食物。患者如果情况加重，要及时去医院治疗。

成都宝芝堂中医馆名中医-任敏海

任敏海，主任医师，川北任氏中医世家传人，员。从医40余年，享受特殊津贴专家，勤求古训，潜心钻研中医经典。对糖尿病、心脑血管病、温热病、肾病及疑难杂症等进行了深入系统的研究，积累了丰富的临床经验。遣方用药，别具特色，辨治精.准，屡起沉疴。糖尿病的各种并发症提出了治消渴，补脾肾;益气阴，清虚热，通瘀络的独特治法。在脑血管疾病中，主张从痰、瘀论治中风，采用通腑、平肝、逐瘀、止血、逐饮、涤痰、解毒、扶正固脱等方法应用于临床，指导患者健康管理，疾病早期诊断，对临床症状未分化、诊断不明确疾病的筛查，能熟练运用中西医结合的手段治疗临床常见病、多发病、复合型疾病及急危重症。