美人自带三分中药香，常人无病也需两分中药养，神农尝百草而知药性，长春中西胃肠医院医万人而铸品牌。长春中西胃肠医院立足美丽春城长春，传承千年国粹中医，再结合西医，中西合璧，融会贯通。9年兢兢业业，不断发展壮大，我们用技术、服务成功升为长春二级胃肠专科医院。

随着年龄的增长，身体的各种机能会逐渐下降，其中消化系统也不例外。尤其是进入老年以后，人体的消化系统会出现明显的生理机能下降，肠胃消化吸收能力减退，如果不及时调理，加以改善，还可能诱发更为严重的健康问题。那么老人消化功能不好应该怎么调理呢？

1、规律进食

老年人的饮食应以规律、有节制为主，可以采用少食多餐的方式，尽量避免过多的进食，日常规律的饮食有助于提升消化系统功能。

2、细嚼慢咽

细嚼慢咽可以使食物得到充分的咀嚼，促进胃液分泌，从而有助于食物消化吸收，并减轻肠胃负担，对老年人和肠胃功能欠佳的人尤其重要。

3、多吃富含膳食纤维的食物

老年人平时可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果及粗粮等，膳食纤维进入胃肠道后，可以促进胃肠道蠕动，改善肠胃消化功能。

4、摄入容易消化的食物

老年人消化功能较差，平时饮食应以清淡易消化为主，尽量避免摄入粗糙、坚硬以及辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。

5、适当进行运动

老年人在饭后可以适当按摩腹部，平时还可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极等，可以在一定程度上增强肠胃的消化能力。

6、调整好心态

情绪与胃肠功能密切相关，焦虑、抑郁等不良情绪，可以使胃肠运动受到抑制，所以老年人在日常生活中还需注意保持良好的情绪，尽量避免不良情绪的刺激。

老人出现肠胃消化问题时，可以通过饮食调理、改变生活习惯等方式加以改善，如持续无法缓解，必要时应就医寻求专业医生的帮助。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。