现在的年轻人工作压力大，精神状态差，生孩子越来越难。但在备孕期间，我们必须相信我们可以怀孕，这样终将会怀孕的。为了快速怀孕，必须了解以下几件事！

1、准备怀孕时开始补充叶酸。

叶酸是一种B族维生素，是预防胎儿畸形的重要营养物质，可以避免胎儿神经管缺陷。由于叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的，要服用一段时间后才会有效。因此，建议在怀孕前3个月开始就开始补充叶酸。

2、怀孕前检查不能忘记

在准备生孩子之前，孕前检查是非常必要的。孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查。女方的检查在月经干净后3～7之内进行，检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病和甲状腺功能（TSH、T3、T4）。如有必要，还需要做宫颈液基薄层细胞学、乳腺彩超、遗传染色体检查等。男性孕前检查包括血型检查，HIV、肝炎全项，肝功能检查。禁欲3-7天后进行精液常规检查、染色体检查、精子DNA损伤检查。

3、监测排卵期，增加受孕几率

除了规律的作息以及均衡的营养外，由于卵子的生存时间有限，抓住机会是决定怀孕成败的关键。排卵后24小时内或排卵前1～2天同房，受孕成功率很高。可以通过测量基本体温、排卵试纸、b超监测排卵等方法掌握排卵期，提高妊娠率。

4、保持愉快的心情

为了产前和产后护理，准父母应该首先保持良好和稳定的情绪。如果他们经常抑郁，就会导致大脑皮层功能障碍、神经系统和内分泌紊乱，也会导致睾丸生精功能障碍。如果这些情况不及时调整，精子和卵子的产生和质量将受到严重影响，所以有一个轻松的态度是非常重要的。

兰州天伦不孕症医院医生表示：科学的备孕才可以有一个健康和高质量的婴儿，现在越来越多的准父母开始意识到备孕的重要性。5月1日-5月5日，兰州天伦不孕症医院特邀上海交大附属仁济医院的房素萍教授和北京男科医学第1女博士李翠英博士，联合我院助孕团队一起为深受不孕不育、生殖问题困扰的患者诊断病情、制定个性化治疗方案,只为帮助更多不孕家庭早日怀上宝宝。