南京心理专科医院在哪,焦虑会有哪些问题?这里有六个焦虑的迹象,看看你是否了解自己。
1.睡眠问题。
睡眠困扰常与焦虑有关。许多焦虑症患者在入睡前常陷入幻想并难以平静下来。
2.过度担心。
广泛的焦虑导致过于深思熟虑。如果每周有超过4天的烦恼持续6个月以上,情绪受到折磨且对生活和工作产生影响,可能是焦虑障碍。
3.持久不安。
当没有明显的情绪原因时,患者常常感受到过度的恐惧和神经紧张,虽然事实与之不符,且没有具体的对象和内容。患者持续感到紧张、焦虑、恐惧和不安。
4.病态不安。
极度的恐惧、紧张、不安.全感以及其他心理状态。患者可能害怕危险、灾难甚至死亡。很多患者还伴有抑郁症状,缺乏对现在和未来的信心和幸福感。有时情绪波动大,失去平衡,经常无缘无故发脾气,家庭内经常争吵,对任何事都不满意。
5.身体反应。
焦虑综合征通常以身体不适为早期症状,如心悸、胸闷、呼吸困难、胸口不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降、琐事困扰、无能感等。这些症状加剧了患者的焦虑和担忧,形成恶性循环,严重影响身心健康。许多焦虑患者还伴有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍,如手颤、手指抖动、麻木感、月经不规律、食欲不振、头晕、持续的恐惧和焦虑等,强烈感受到自身即将消失。
6.对未来的担忧。
这种焦虑是面向未来的情绪,即人们认为危险或威胁即将发生。患有焦虑症的人们常常持续担忧,这也是他们的典型症状之一。他们有时担心家庭、财产、健康等问题,然而这些对普通人来说是完全正常的,这就是焦虑和非焦虑者的区别。一般情况下,实际情况总是存在偏差和错误。