经常放屁可能是吃了过多的产气食物，建议多吃蔬菜和水果，避免产气食物，三餐定量可以减少定量。经常放屁也可能是患上了胃肠道疾病，比如肠道菌群失调等，饮食应选择清淡、易于消化的，同时积极查明原发病的原因，以进行对症的治疗。
如果经常放屁的话，要少吃那些比较容易产生气体的食物，如红薯、栗子、豆类、萝卜等，多吃清淡易消化的食物，如绿色蔬菜、大米粥等，不要吃粗糙、硬、难消化的食物。同时注意不要吸烟不要喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡、茶等对胃肠有刺激性的饮料。
经常放屁也可能是由于胃肠道疾病、肠道菌群失调等情况，应及时查明病因，经过医生诊断和及时治疗，饮食上多吃容易消化吸收的食物，三餐要按时按量，不要吃得过饱，也不能不吃早饭或者不吃晚饭，作息要有规律，不要熬夜，抽空锻炼身体，进行有氧运动，增强体质。
TAG：
放屁，经常放屁，经常放屁在饮食上的注意事项
