痛风，中医称为“痹症”，常因体内湿热瘀阻、气血不畅所致。中医认为，过食肥甘厚味、饮酒过量、作息紊乱会导致脾胃失调，湿浊内生。这些代谢废物沉积关节，形成红肿热痛，便是痛风发作。
分型调理：
湿热痹阻型（关节红肿灼痛）：常用四妙丸（苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁）清热利湿。
痰瘀互结型（关节僵肿反复）：可用桃红饮（桃仁、红花、川芎）活血化瘀。
日常预防：
饮食忌口：少食海鲜、动物内脏、酒类等高嘌呤食物。
药食同源：薏米、冬瓜、芹菜可利湿；土茯苓、车前草煮水代茶饮，帮助排尿酸。
疏通经络：适度艾灸足三里、三阴交，或按摩太冲穴，助气血运行。
中医强调“未病先防”，通过调整饮食、改善体质，可减少痛风复发。若急性发作，建议及时就医，结合中药外敷或针灸缓解疼痛。
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