备孕可不只是简单的不避孕，中医有诸多妙招助力。首先，讲究饮食调养，多吃黑芝麻、核桃等补肾益精食物，为孕育打下物质基础。像宫寒的女性，日常可喝些生姜红糖水暖宫散寒，促进气血流通，让子宫更适宜受精卵着床。
再者，情绪至关重要，压力大、焦虑易扰乱内分泌，要学着通过冥想、散步舒缓情绪。作息规律也不能忘，早睡早起养肝肾。中医还推崇艾灸穴位，如关元、气海，温通经络、增补元气。夫妻双方备孕时遵循中医之道，能大大提高受孕几率，迎来健康宝宝。
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常州国医堂中医馆
备孕可不只是简单的不避孕，中医有诸多妙招助力。首先，讲究饮食调养，多吃黑芝麻、核桃等补肾益精食物，为孕育打下物质基础。像宫寒的女性，日常可喝些生姜红糖水暖宫散寒，促进气血流通，让子宫更适宜受精卵着床。
再者，情绪至关重要，压力大、焦虑易扰乱内分泌，要学着通过冥想、散步舒缓情绪。作息规律也不能忘，早睡早起养肝肾。中医还推崇艾灸穴位，如关元、气海，温通经络、增补元气。夫妻双方备孕时遵循中医之道，能大大提高受孕几率，迎来健康宝宝。
擅长：神经系统疾病：中风、头痛、眩晕、高血压、失眠、抑郁症、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、耳鸣、耳聋等 呼吸系统疾病：咳嗽、慢性咽炎、支气管哮喘 妇科：痛经，月经不调，月经量少 其它疑难杂症。
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