夏日来临，好多人都喜欢游泳，可是鼻炎患者就比较犹豫了，自己是过敏性鼻炎，能不能游泳？
过敏性鼻炎患者能否游泳需根据具体情况判断。游泳本身对呼吸道有一定影响，但合理注意防护和选择环境，部分患者可以游泳。以下是详细分析和建议：
一、过敏性鼻炎患者游泳的利弊分析
有利方面1.改善呼吸功能：游泳时需调整呼吸节奏，可能增强肺部通气功能，对部分患者的呼吸控制能力有一定锻炼作用。2.增强体质：适度运动可提高免疫力，可能降低过敏发作频率，不过过度疲劳可能适得其反。
3.湿润鼻腔：泳池水的湿度较高，可能暂时缓解鼻腔干燥不适（但需注意水质刺激）。
不利方面1.氯或消毒剂刺激：公共泳池常用含氯消毒剂，其挥发气体可能刺激鼻腔黏膜，诱发或加重过敏症状，如鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。
2.冷水刺激：水温过低可能导致鼻腔黏膜血管收缩，引发鼻塞或过敏性鼻炎急性发作，尤其是对冷空气敏感的患者。
3.呛水风险：游泳时若不慎呛水，池水进入鼻腔可能携带细菌、尘螨或其他过敏原，加重鼻黏膜炎症。
4.水质污染：泳池水质不洁，如尘螨、藻类、人体代谢物，可能成为新的过敏原，导致过敏反应。
二、适合游泳的情况
1.症状稳定期近期无频繁打喷嚏、鼻塞、流涕等过敏症状，处于缓解期或通过药物控制良好。
2.对泳池环境不敏感：既往接触含氯水或冷水后无明显不适，或已通过小范围测试（如短时间接触泳池水）确认无过敏反应。
3.能做好防护措施：可严格执行防护步骤，且游泳后能及时清洁鼻腔和皮肤。
三、不建议游泳的情况
1.过敏急性发作期正处于鼻痒、连续打喷嚏、大量清涕或严重鼻塞阶段，游泳可能加重黏膜水肿和炎症。
2.对氯或冷水高度敏感既往接触泳池水后出现明显鼻痒、眼痒、皮疹或哮喘症状（如咳嗽、喘息）。
3.合并其他疾病如严重鼻窦炎、鼻息肉、哮喘未控制，游泳可能诱发呼吸道并发症。
四、游泳前后的防护措施
1.游泳前提前用药：对花粉、尘螨等过敏的患者，可在游泳前1-2小时服用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷雾（如糠酸莫米松），减轻黏膜敏感性。
佩戴鼻夹：选择密封性好的硅胶鼻夹，减少池水直接进入鼻腔（注意避免过紧导致鼻黏膜损伤）。
适应水温：先用水淋湿身体，逐步适应水温，避免突然冷水刺激引发鼻黏膜收缩。
2.游泳中避免呛水：掌握正确呼吸技巧，避免大口吸气时池水误入鼻腔或咽喉。
控制时间：单次游泳时间不超过40分钟，避免长时间暴露于含氯环境中。
3.游泳后清洁鼻腔：使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔（如洗鼻器），清除残留的氯、杂质及过敏原（每日1-2次，连续3天）。
清洗皮肤和头发：用清水冲洗身体，避免氯残留刺激皮肤（敏感者可使用温和沐浴露）。
观察症状：
过敏性鼻炎患者能否游泳取决于个人对泳池环境的耐受性及症状控制情况。关键原则：症状稳定、做好防护、避免刺激。若游泳后出现明显不适，建议及时调整运动方式。
