成都附大强直类风湿骨科医院

<速看>成长的“弯曲警报”【刚刚发布】成都附大医院：解码青少年脊柱侧弯的成因与矫正之道

挺拔的脊梁是青少年健康成长的标志，但近年来，脊柱侧弯的发病率逐年上升，不少孩子的脊梁悄悄“变形”。了解脊柱侧弯的病因与改善方法，是守护青少年脊柱健康的关键。

遗传因素：无法回避的先天风险

约80%的青少年脊柱侧弯属于特发性，其中遗传因素扮演重要角色。若家族中存在脊柱侧弯患者，孩子患病风险比常人高出3-5倍。研究表明，多个基因位点的变异可能影响脊柱生长发育的调控机制，导致脊柱在生长过程中逐渐偏离正常形态。

姿势与习惯：藏在日常中的“隐形杀手”

长期不良姿势是后天诱发脊柱侧弯的主因。趴在桌上写作业、单肩背包、瘫坐沙发等行为，会使脊柱两侧受力不均，肌肉长期处于紧张或松弛状态。此外，运动习惯不均衡，如长期进行单侧肢体运动(如羽毛球、网球)，也可能加重脊柱负担，引发侧弯。

生长发育：青春期的“加速挑战”

青春期是脊柱侧弯的高发期。这一阶段孩子生长迅速，骨骼柔韧性高但稳定性差，若脊柱发育存在微小异常，会在快速生长中被放大。同时，激素水平变化也可能影响肌肉和骨骼的协调性，进一步加剧侧弯程度。

科学改善：多维度的矫正方案

改善脊柱侧弯需从生活细节入手。日常保持“三个一”坐姿(胸离桌一拳、眼离书一尺、手离笔尖一寸)，选择双肩背包分散压力;加强核心肌群锻炼，如平板支撑、游泳，能增强脊柱稳定性。轻度侧弯可通过佩戴支具矫正，每天佩戴20-22小时，抑制侧弯进展。严重病例则需在医生指导下采取手术治疗。

守护青少年脊柱健康，需要家长、学校与孩子共同行动。定期进行脊柱筛查，及时发现“弯曲警报”，用科学方法干预，才能让孩子们挺直脊梁，拥抱健康成长。如有需要，可通过wx：成都附大强直类凤湿医院预约挂号，进行预约。