天气变冷，尤其是突然遭遇寒冷刺激(如冷风、低温)，确实是一个相当常见的、容易诱发三叉神经痛发作的因素。这背后的原因主要与神经血管的生理反应有关：
寒冷导致血管收缩：
当面部暴露在冷空气或寒风中时，为了减少热量散失，面部皮肤和皮下的小血管会反射性地收缩变细(痉挛)。
三叉神经根部在颅内行走时，通常与一些小的血管(尤其是小动脉)关系非常密切。在部分三叉神经痛患者中，这些血管可能本身就存在异常(比如血管硬化、迂曲)，对神经根造成了轻微的压迫或刺激。
血管收缩加剧神经压迫/刺激：
这些邻近的小血管在寒冷刺激下发生收缩，其管壁的张力、硬度或形态可能发生改变。
这种改变有可能增加血管对旁边三叉神经根的机械性压迫力度，或者改变压迫/摩擦的点，从而直接刺激到已经高度敏感的三叉神经，触发剧烈的疼痛信号。就像原本轻轻搭在电线上的树枝，被风吹得晃动起来，更容易刮蹭到电线产生火花。
寒冷本身直接刺激神经末梢：
面部皮肤分布着丰富的三叉神经末梢感受器，它们对温度变化非常敏感。
突然的寒冷刺激(如冷风吹拂、接触冷物体)可以直接激活这些位于“扳机点”区域的神经末梢。对于三叉神经痛患者来说，这些末梢本身就处于异常敏感的状态，一点风吹草动就能引发连锁反应，导致剧烈的神经痛发作。
肌肉紧张和痉挛：
遇冷时，人会不自觉地缩紧脖子、咬紧牙关、绷紧面部肌肉以御寒。
这种肌肉的紧张和收缩本身也可能间接地牵拉或刺激到深部的三叉神经或其分支，成为诱发疼痛的一个因素。
哪些寒冷相关场景特别容易诱发?
冬季外出：寒风凛冽时出门，尤其是不戴围巾、帽子、口罩，让冷风直接吹到脸上。
空调冷风直吹：夏季在空调房，冷气出风口正对着面部或头部吹。
接触冷物体：洗脸、洗头时使用过冷的水;饮用冰镇饮料或吃冰淇淋(冷刺激作用于口腔内粘膜，尤其是上颚、舌根等三叉神经支配区);不小心碰到冰冷的金属物体等。
环境温度骤变：从温暖的室内突然走到寒冷的室外，温差巨大时风险更高。
如何应对寒冷天气，减少诱发风险?
严格保暖：寒冷天气外出时，务必戴好能遮挡面部的保暖物品：宽大的围巾、口罩、帽子、护耳罩，甚至防风眼镜。重点保护脸颊、下巴、额头、耳朵等敏感区域，避免冷风直接侵袭。
避免冷风直吹：在室内，调整空调或风扇风向，避免冷风直吹头部和面部。乘车时不要将车窗开得过大让强风吹脸。
注意水温：洗脸、洗头、洗澡时使用温水(接近体温)，避免过冷或过热的水刺激面部皮肤和口腔。
饮食注意：避免食用过冷的食物和饮料，如冰淇淋、冰沙、冰镇饮品等。饮用温开水或常温饮品更安全。
循序渐进适应温差：从温暖的室内到寒冷的室外前，可以在门口稍作停留适应一下，或者提前戴好防护装备再出门。
