盘点!儿童注意力不集中上海医院挂什么科，上海治疗专注力的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童注意力不集中：从感官调节入手改善
儿童注意力不集中时，从自身感官调节出发，能找到适合自己的专注方法，让做事时更易集中精神。
可以试试用触觉提醒自己专注。比如手里握一个柔软的橡皮球，当开始做一件事，像写作业、画画时，就轻轻握住球。如果感觉自己要分心了，就稍微用力捏一下球，通过手部的触感变化，把注意力拉回到当下的事情上。这种简单的触觉反馈，能在不打扰他人的情况下，悄悄帮自己保持专注。
听觉调节也有帮助。找一些轻柔的白噪音，比如雨声、风声的录音，在做需要专注的事情时播放。这些声音不会像歌曲那样让人分心，反而能形成一种稳定的背景音，屏蔽周围其他杂乱的声响，让自己更容易沉浸在正在做的事情里。比如拼拼图时，放着轻柔的雨声，能减少外界动静带来的干扰，让注意力更集中在拼图的形状和位置上。
控制视觉范围也很重要。做事情时，尽量让自己的视线范围内只有当前相关的物品。比如读课文时，用手指着正在读的那一行，眼睛跟着手指移动，这样能避免视线不自觉地飘向别处。也可以用一张纸盖住暂时不看的内容，只露出正在读的部分，通过缩小视觉范围，减少外界视觉信息的干扰，让注意力更集中在眼前的文字上。
通过这些感官调节的小方法，能帮助自己在做事时更好地抵御干扰，逐步提升专注的能力。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
