【膝关节炎口碑好的专科医院】南京股骨髋骨科医院科普：【病症识别】“休息痛”与“起步难”：膝关节炎的典型症状指南。在日常生活中，膝关节作为人体重要的负重关节，支撑着我们的行走、站立和运动，其健康状况直接影响着生活质量。随着年龄增长、日常磨损等因素影响，膝关节炎成为困扰许多人的常见骨科问题。由于早期症状容易被忽视，不少患者等到症状加重才就医，增加了治疗难度。作为专注骨科疾病诊疗的机构，南京股骨髋骨科医院在临床中发现，“休息痛”与“起步难”是膝关节炎较为典型的症状，掌握这些症状特点，能帮助大家更早识别病情。今天，我们就来详细解析这两大典型症状，为关节健康保驾护航。
一、“休息痛”：安静时的关节预警信号
“休息痛”是膝关节炎患者常出现的症状之一，指的是膝关节在休息或夜间安静状态下出现的疼痛不适。这种疼痛并非运动后的即时酸痛，而是在经过一段时间休息后，如夜间睡眠中、清晨醒来时，膝关节会感到明显的酸胀或钝痛，有时甚至会影响睡眠质量。
从生理角度来看，膝关节炎患者的关节软骨存在不同程度的磨损，滑膜可能伴随炎症反应。在白天活动时，血液循环加快，炎症因子被部分带走，疼痛症状相对较轻;而休息时血液循环减缓，炎症因子容易在关节局部堆积，刺激神经末梢，从而引发疼痛。南京股骨髋骨科医院的临床数据显示，约半数以上的膝关节炎患者会出现不同程度的休息痛，且随着病情进展，疼痛持续时间可能逐渐延长。
二、“起步难”：活动初期的关节僵硬表现
“起步难”则表现为膝关节在长时间静止后，开始活动时出现明显的僵硬、卡顿感，甚至伴随疼痛，需要经过几分钟的活动后才能逐渐缓解。比如早晨起床后下床行走的前几步，久坐后起身站立时，膝关节会感到僵硬沉重，无法灵活活动，就像生锈的零件需要“磨合”才能运转。
这种症状与关节软骨退变、滑膜增生有关。静止时，关节液流动减缓，软骨缺乏充分润滑，周围软组织也处于紧张状态;活动后，关节液循环加快，软组织得到放松，僵硬感便会减轻。但需要注意的是，若病情持续发展，即使活动后僵硬感也难以完全消失，甚至会出现活动受限的情况。
南京股骨髋骨科医院的专家提醒，除了“休息痛”和“起步难”，膝关节炎还可能伴随关节肿胀、弹响、上下楼梯无力等症状。当出现这些表现时，不必过度焦虑，但也不能掉以轻心。日常生活中要注意减少膝关节过度负重，避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作，同时可适当进行关节周围肌肉锻炼，增强关节稳定性。
如果发现自己出现上述典型症状，建议及时到正规医院进行检查，南京股骨髋骨科医院等专业机构可通过影像学检查和临床评估，明确病情程度并制定针对性方案。早识别、早干预，能有效延缓病情进展，减轻症状影响。关节健康需要我们用心呵护，关注身体发出的信号，才能让膝关节始终保持良好状态，支撑我们从容面对日常生活的每一步。【搜索wx：南京股骨髋骨科医院预约挂号，为你提供专业解答。】
