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腋臭，俗称“狐臭”，是腋下大汗腺分泌物被细菌分解后产生的特殊异味，其常见诱因及预防建议如下：
常见诱因
遗传因素腋臭具有遗传倾向，若父母一方有腋臭，子女患病概率约50%；若双方均有，概率可高达80%。
激素变化青春期性激素水平升高（尤其是雄激素）会刺激大汗腺分泌，导致异味加重，因此青少年是高发人群。女性在经期、孕期或服用避孕药时，激素波动也可能诱发或加重症状。
高温环境与运动高温、潮湿环境或剧烈运动后，腋下出汗增多，为细菌繁殖提供条件，异味更明显。
饮食刺激辛辣食物（如辣椒、大蒜）、酒精、咖啡等可能通过血液循环刺激大汗腺，加重体味。
不良卫生习惯腋下清洁不彻/底、衣物不透气或长时间不更换，会导致细菌滋生，分解汗液产生异味。
预防建议
保持清洁干燥每日用温和肥皂清洗腋下，运动后及时洗澡，擦干后可使用止汗剂或抑菌喷雾。
选择透气衣物优先穿棉质、麻质等透气面料，避免紧身衣，减少汗液滞留。
调整饮食减少辛辣、油腻食物摄入，避免酒精和咖啡因，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅。
剃除腋毛腋毛易藏污纳垢，定期修剪或剃除可减少细菌滋生，但需注意避免损伤皮肤。
使用抑汗产品含氯化铝的止汗剂可暂时阻塞汗腺导管，减少汗液分泌；抑菌皂或外用抗生素软膏（如克林霉素）可抑制细菌繁殖。
医学干预若症状严重，可咨询医生进行肉毒素注射、微波治疗或手术切除大汗腺，以长期改善异味。
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