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夏季高温易加重腋臭，主要因汗液分泌增多、细菌繁殖加速所致。以下为针对性预防建议，助您清爽度夏：
1.保持清洁，抑制细菌每日用温和抑菌皂清洗腋窝，尤其运动后及时冲洗，减少汗液与细菌混合产生的异味。可随身携带便携湿巾或小毛巾，随时擦拭腋下汗液。
2.选择透气衣物，减少汗液滞留优先穿棉、麻等天然纤维材质的衣物，避免化纤类不透气面料。颜色以浅色为主，减少汗渍显露的尴尬。紧身衣物会摩擦皮肤、阻碍汗液蒸发，建议选择宽松款式。
3.科学使用止汗产品选择含氯化铝、明矾等成分的止汗露或滚珠，在清洁干燥的腋下涂抹，可暂时封闭汗腺导管，减少汗液分泌。若出汗量极大，可搭配吸汗贴使用，但需及时更换。
4.调整饮食，减少异味诱因避免过量摄入大蒜、洋葱、咖喱等刺激性食物，以及咖啡、酒精等可能加重体味的饮品。多吃新鲜蔬果，补充维生素和水分，帮助调节体味。
5.剃除腋毛，降低细菌滋生腋毛易残留汗液和细菌，定期修剪或剃除可减少异味来源，但需注意剃后皮肤护理，避免刺激。
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