郑州华夏中医白癜风医院

**秋补正当时！白癜风患者立秋饮食攻略：食补+营养，助力康复**

立秋已至，天气由热转凉，自然界阳气渐收，阴气渐长，正是调养身体、增强体质的“秋补”好时机。对于白癜风患者而言，科学合理的饮食调理，不仅能增强免疫力，还能为黑色素合成创造有利条件，辅助疾病康复。

中医讲究“秋冬养阴”，此时应多食用滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜等，可缓解秋燥引起的口干、皮肤干燥。同时，应注重补充富含酪氨酸和铜、锌等微量元素的食物，这些是黑色素生成的重要原料。推荐多食瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆制品、坚果、黑芝麻、黑木耳等。

需注意的是，应**适量控制富含维生素C的食物摄入**，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。维生素C能抑制酪氨酸酶活性，不利于黑色素合成，虽不必完全禁食，但应避免大量食用。

饮食宜清淡温和，少食辛辣、燥热及易引发过敏的食物，如辣椒、羊肉、海鲜等，以免刺激皮肤或诱发同形反应。保持三餐规律，避免暴饮暴食，多喝水，保证充足睡眠。

需要强调的是，食补是辅助手段，不能替代正规治疗。患者应结合医生指导，坚持规范治疗，配合科学饮食与良好作息，方能更好地稳定病情，促进康复。抓住立秋养生关键期，为健康加分。