郑州华夏中医白癜风医院

**白癜风患者别松懈！稳定期也要做好这4件事**

许多白癜风患者在病情进入稳定期——即白斑长时间不再扩大、无新发皮损后，便认为“已经好了”，从而放松警惕，甚至中断治疗和护理。然而，稳定期不等于痊愈，稍有不慎仍可能复发或扩散。为巩固疗效，患者仍需坚持做好以下四件事：

**定期复诊不可少。**即使皮肤外观稳定，也应遵医嘱定期回访，通过专业检查（如伍德灯）监测黑色素细胞状态，及时发现潜在变化，防患于未然。

**防晒工作要坚持。**紫外线过度照射是诱发和加重白癜风的重要因素。稳定期患者仍需做好日常防晒，尤其在户外时使用防晒霜、穿戴遮阳帽和衣物，避免暴晒引发同形反应或复发。

**保持良好生活习惯。**规律作息、避免熬夜，减少精神压力，保持情绪稳定。长期紧张、焦虑可能影响免疫系统，打破原有平衡，导致病情波动。

**科学饮食与皮肤护理。**继续保持均衡营养，避免大量摄入维生素C，少食辛辣刺激食物。同时注意皮肤保湿，避免外伤、摩擦或接触化学刺激物。

白癜风的康复是一个长期过程，稳定期是巩固成果的关阶段。