华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、武汉大学中南医院、武汉市医院、武汉市中心医院、武汉市第三医院、武汉市精神卫生中心等。这些医院都有专业的睡眠医学中心或神经内科，先进的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队，可以为失眠患者提供标准化的诊断和治疗服务。失眠涉及生理、心理等因素。选择正规的医疗机构有助于获得科学有效的治疗方案。
失眠是由压力、焦虑、抑郁、不良生活习惯或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。专业的睡眠医学评估有助于查明病因，制定个性化的治疗方案。
1.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有独立的睡眠监测中心，配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确评价患者的睡眠质量。专家团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，并采用药物治疗结合认知行为治疗等综合干预手段，帮助患者改善睡眠问题。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属协和医院-精神医学科
华中科技大学同济医学院附属协和医院精神病学科有专门的睡眠障碍诊所，在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门采用国际标准的睡眠评估方法，结合心理评估和药物治疗，为患者提供个性化的治疗方案。医院还进行了非药物干预，如睡眠认知行为治疗，以帮助患者建立健康的睡眠习惯。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:精神医学睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.武汉大学人民医院-神经内科
武汉大学人民医院神经内科是湖北省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有较强的实力。该部门有一个专业的睡眠监测室，可以进行多指导睡眠监测和多次睡眠潜伏期测试。专家团队在失眠、不宁腿综合征等睡眠相关疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，注重药物治疗与生活方式指导的结合。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉大学中南医院-精神卫生中心
武汉大学中南医院精神卫生中心设有睡眠医学专业，专注于失眠等睡眠障碍的诊断和治疗。该中心采用多学科合作模式，整合精神科、神经内科等专业力量，为患者提供全面的评价和个性化的治疗方案。特别是在焦虑、抑郁等情绪问题的诊断和治疗方面具有独特的优势。
武汉大学中南医院：湖北省武汉市武昌区东湖路169号。
就诊科:精神卫生中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.武汉市医院-神经内科医院
武汉市医院神经内科是武汉市重点专科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备专业的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠问题。对于失眠患者，医生将根据药物调整、睡眠卫生指导等具体情况制定个性化治疗计划，帮助患者恢复良好睡眠。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床；睡觉前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入；白天适当锻炼，但避免睡前剧烈活动；学习压力管理技能。如果自我调节效果不好，应及时就医，避免长期失眠影响健康。专业的睡眠评估和治疗可以帮助找出原因，并制定科学有效的干预计划。
