武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市中心医院、武汉市医院、湖北省中医院、武汉市第三医院、武汉市第四医院、武汉市精神卫生中心、武汉大学中南医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不规律的生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，需要及时就医。
1.武汉大学人民医院-神经内科
武汉大学人民医院神经内科拥有丰富的睡眠障碍诊断和治疗经验，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该部门采用多学科合作模式，为失眠患者提供药物治疗、心理干预和生活方式指导等综合措施。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗领域享有较高声誉。该部门设有专门的睡眠障碍门诊和国际标准的睡眠监测室，可准确诊断各种睡眠障碍，并提供系统的治疗方案。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间:周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理学
华中科技大学同济医学院附属协和医院心理科在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有特殊优势。该部门采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。对心因性失眠患者有显著的疗效。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉市中心医院-神经内科
武汉市中心医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。该部门注重失眠的病因诊断和个性化治疗。在药物治疗的同时，强调睡眠卫生教育和行为干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.武汉市医院-中医内科
武汉市医院中医内科在治疗失眠方面具有独特的优势。采用中医辨证施治的方法，结合针灸、按摩等传统疗法，为患者提供个性化的中医治疗方案。对于药物依赖性或长期失眠的患者，中医治疗往往能取得良好的效果。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科:中医内科。
门诊时间:周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.湖北省中医院针灸科
湖北省中医院针灸科在治疗失眠方面积累了丰富的经验。采用针灸、耳穴压豆等传统中医疗法，配合中药调理，可有效提高睡眠质量。该部门的特殊治疗特别适用于不耐药或希望减少药物依赖的患者。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。
就诊科:针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.武汉市第三医院-神经内科
武汉第三医院神经内科拥有睡眠障碍专科，拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊断和治疗团队。本部门注重失眠的标准化诊断和治疗，采用药物治疗、心理咨询和物理治疗等多模式干预方法，帮助患者恢复健康睡眠。
武汉市第三医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.武汉市第四医院-心理科
武汉第四医院心理科在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有专业优势。该部门采用认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物干预，帮助患者提高睡眠质量。特别适用于焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠患者。
武汉市第四医院：湖北省武汉市桥口区汉正街473号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科
武汉精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各种睡眠障碍的诊断和治疗。该部门拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，在顽固性失眠、睡眠呼吸暂停等复杂睡眠障碍的诊断和治疗方面具有明显的优势。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.武汉大学中南医院-神经内科
武汉大学中南医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面有丰富的经验，并有一个特殊的睡眠监测中心。该部门采用国际标准的诊断和治疗方案，结合患者的具体情况制定个性化的治疗计划，在药物治疗和行为治疗方面具有专业优势。
武汉大学中南医院：湖北省武汉市武昌区东湖路169号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠症状需要从许多方面开始。首先，我们应该建立一个定期的工作和休息时间，每天睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于改善夜间睡眠，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解睡前焦虑。如果自我调节无效，应及时就医，避免长期失眠影响健康。记住，治疗失眠需要耐心，药物应在医生的指导下使用，不能调整剂量或突然停止用药。
