武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市精神卫生中心、武汉市中心医院等。这些医院在神经内科和精神科领域有丰富的临床经验，配备先进的诊疗设备，可以为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍门诊，通过多学科合作模式为患者制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可由心理压力、环境因素、生活习惯或器质性疾病引起。长期失眠会影响日常功能和生活质量。及时就医有助于明确病因，接受标准化治疗。
1.武汉大学人民医院-神经内科
武汉大学人民医院神经内科是湖北省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著的优势。该部门拥有独立的睡眠监测中心，配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确评估失眠的类型和严重程度。医疗团队在治疗失眠和药物调节方面有丰富的认知行为经验，特别擅长治疗顽固性失眠和常见疾病。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神医学科
华中科技大学同济医学院附属同济医院精神医学科是国家重点临床专业，拥有专门的睡眠障碍诊疗中心。该中心采用国际标准的失眠诊断过程，整合心理评价、睡眠监测和药物治疗。该部门在识别、诊断和治疗失眠伴焦虑和抑郁方面具有独特的优势，并定期开展睡眠卫生教育课程。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:精神医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-神经内科医院
华中科技大学同济医学院附属协和医院神经内科在睡眠障碍领域有着深厚的临床积累。该部门引进了国际先进的睡眠呼吸监测系统，可以准确识别各种失眠亚型。医疗团队特别关注失眠与神经系统疾病的相关性，形成了脑血管疾病、帕金森病等疾病失眠的特殊治疗方案。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
4.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科
武汉市精神卫生中心是湖北省大的精神卫生专业机构，拥有独立的睡眠障碍科。该部门专注于研究失眠的心理和生理机制，并进行非药物干预，如失眠认知行为治疗和生物反馈治疗。对于复杂失眠患者，该部门采用多学科咨询模式，整合精神科、心理科和神经科的专业实力。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠障碍科。
门诊时间:每天8:00-17:30、夜间门诊至20:30。
5.武汉市中心医院-神经内科
武汉中心医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以进行整夜多导睡眠图检查。医疗团队注重失眠的个性化治疗，并根据患者的具体情况制定综合干预计划，包括药物调整、睡眠限制和刺激控制。医院还建立了失眠患者随访管理系统，提供长期治疗指导。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
建立正常的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持固定的睡眠和起床时间，创造一个安静、黑暗、温度合适的睡眠环境。睡觉前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精的摄入。白天适当的锻炼有助于晚上睡觉，但睡觉前3小时内避免剧烈锻炼。对于短期失眠，可通过放松训练、冥想等方式缓解；如果失眠持续一个月以上，影响日常功能，应及时就医。
