全面解析!上海哪个医院治疗儿童矮小症，上海看矮小症的儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
孩子睡不够长不高?日常睡眠优化有方法
不少家长忽视了睡眠对身高的影响，其实生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，孩子睡眠质量差、时长不足，很容易影响身高发育。通过调整睡眠习惯、优化睡眠环境，帮孩子建立规律的睡眠节奏，能为身高增长创造有利条件，这些细节在家就能轻松调整。
固定“睡眠作息时间”很关键。生长激素分泌有固定节律，一般在夜间10点后进入分泌高峰，且需要持续深睡眠才能充分释放。家长应帮孩子养成早睡早起的习惯，建议学龄前儿童每天睡10-13小时，学龄儿童睡9-11小时，尽量让孩子晚上9点前进入睡眠状态。每天固定起床和睡觉时间，即使周末也不随意打乱，让身体形成稳定的生物钟，减少入睡困难。
打造“舒适睡眠环境”助力深度睡眠。卧室要保持安静，避免家人在孩子睡前大声交谈、看电视;光线调至柔和，可使用小夜灯方便孩子起夜，但避免强光直射床头。床垫和枕头选择适合孩子身高的尺寸，床垫不宜过软或过硬，以能支撑脊柱自然曲线为宜;睡前1小时关闭电子设备，因为屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，影响入睡速度和睡眠深度。
建立“睡前放松仪式”减少入睡干扰。睡前活动过于兴奋会让孩子难以平静，家长可设计一套固定的睡前流程，比如“洗澡-读绘本-听轻音乐-关灯”，每个环节控制在15分钟左右。洗澡水温以38-40℃为宜，能帮助身体放松;读绘本选择内容平和的故事，避免刺激情节;听音乐可选用轻柔的古典乐或自然白噪音，帮孩子平复情绪。睡前避免让孩子吃太饱、喝太多水，也不要进行跑跳、打闹等剧烈活动。
关注“睡眠质量”而非仅看时长。有些孩子看似睡够了时间，但频繁夜醒、多梦，实际深睡眠时长不足。家长可观察孩子睡眠状态，若出现翻来覆去、磨牙、盗汗等情况，可能是睡眠不适的信号，需检查床垫是否合适、室温是否过高(建议20-24℃)、被子是否过重。睡前不要批评孩子，避免让孩子带着负面情绪入睡，影响睡眠质量。
睡眠优化需要家长和孩子共同坚持，不要因偶尔的作息打乱而放弃。当孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠质量得到提升，生长激素分泌也会更顺畅，为身高发育提供助力。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
