成都做心理咨询比较正规的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生中心，拥有经验丰富的心理医生团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些公立医院都能提供规范、专业的诊疗服务。
心理咨询的需求近年来显著增加，许多人因工作压力、家庭关系或情绪困扰寻求专业帮助。正规医院的心理科不仅能提供科学的评估和治疗，还能避免非专业机构可能带来的误导。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理专科之一，拥有先进的诊疗设备和专业的心理医生团队。该中心在心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗方面具有较高水平，尤其擅长抑郁症、焦虑症及青少年心理问题的干预。医院还开展多项心理学科研项目，为患者提供更科学的治疗方案。
四川大学华西医院：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:00-17:00。
2.四川省人民医院-心理科
四川省人民医院心理科是省内较早设立的心理咨询与治疗专科之一，拥有多位资深心理医生。科室在认知行为治疗、心理危机干预及婚姻家庭咨询方面经验丰富，同时结合中西医方法，为患者提供个性化的心理支持。医院环境舒适，注重患者隐私保护，适合各类心理问题的咨询与治疗。
四川省人民医院：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神卫生中心
成都市第四人民医院精神卫生中心是成都市级重点专科，专注于精神心理疾病的诊疗与康复。医院的心理咨询门诊由资深精神科医生和心理治疗师坐诊，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍及应激相关障碍的评估与干预。医院还设有心理危机干预，为市民提供及时的心理援助。
成都市第四人民医院：成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，13:30-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-心理科
成都中医药大学附属医院心理科结合传统中医理论与现代心理学技术，提供特色心理咨询服务。科室在情志病、心身疾病及青少年心理问题的治疗上具有独特优势，采用中药调理、针灸及心理疏导相结合的方式，帮助患者改善情绪状态。医院环境安静，适合需要长期心理调适的患者。
成都中医药大学附属医院：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市第二人民医院-心理科
成都市第二人民医院心理科是综合性医院中较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有专业的心理测评系统和治疗团队。科室在职场压力、人际关系及情绪管理方面经验丰富，提供个体咨询、团体辅导及家庭治疗等多种服务模式。医院交通便利，就诊流程便捷，适合上班族及学生群体。
成都市第二人民医院：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。
心理健康与日常生活密切相关，保持良好的心理状态需要从生活习惯入手。规律作息、适度运动、均衡饮食有助于稳定情绪；学会压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，可缓解焦虑；建立社会支持网络，与亲友保持沟通也能预防心理问题。若出现持续情绪低落、失眠或兴趣减退等症状，建议及时到正规医院心理科就诊，避免延误治疗时机。
