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识清瑜伽动作误区 别越做越胖
很多人认为瑜伽是修身养性的运动,那么瑜伽可以是减肥的运动吗?答案当然是瑜伽可以减肥,但是如果在做瑜伽时动作不规范,或者运.........[详细]
2017-12-06 16:43
做瑜伽减肥时首先要保证安全
瑜伽瘦身的推广越来越受欢迎了,所以很多人都会在家做瑜伽瘦身练习。但是在家做瑜伽势必没有专业热瑜伽教练指导来的好,所以但你.........[详细]
2017-12-01 17:44
适合减肥的五个瑜伽体式
瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情.........[详细]
2017-10-24 18:14
你知道练瑜伽的好处吗?
作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好.........[详细]
2017-10-24 18:10
如何告别水桶腰 女人你得这么做
对于女人来说,苗条的身材一直都受女性追捧的,那么,究竟该怎么样瘦身呢,告别水桶腰呢,相信大家一定很想知道吧,好的,那么,.........[详细]
2017-10-13 12:53
瑜伽减肥的6大优势有哪些
如今瑜伽减肥是一个很热的话题,瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身,所以很受女性朋友们的喜爱,一般的瑜伽动作十分简单.........[详细]
2017-09-20 17:24
卧室健身 在卧室内也能甩掉一身肥肉
不想出门但是想健身怎么办?室内健身要怎样做呢?室内健身有哪些项目呢?实际上室内健身是不困难的,只要让自己身体得到合理锻炼.........[详细]
2017-09-08 00:21
起床必练:专属女生的瑜伽减肥方法
想象一下,如果你身材已经变得非常完美了,并且是通过瑜伽减肥方式实现的,那么你是不是回很兴奋?呵呵,确实很诱惑很兴奋,但是瑜伽减肥并不是很容易,需要我们对其做深入的了解才可.........[详细]
2015-05-07 17:52
大胆尝试:性生活能减肥吗?
大胆尝试:性生活能减肥吗?28岁的佩佩是某饭店大堂经理,过去她总是用限制饮食的方法保持苗条身材,但是其效果不甚明显。不久.........[详细]
2015-05-07 17:18
不再头痛:女生减肥最靠谱的5妙招
对于很多女性来说,减肥是已经成了我们吃饭睡觉之外务必要做的意见“日常工程”。这项工程虽然给我们许下了美丽的愿景,但想要获.........[详细]
2015-05-04 16:18
郑多燕传奇减肥法:我保证你没看过!
传奇的减肥经历让这个叫郑多燕的女人一夜成名。那么,到底郑多燕子在减肥方面有着什么样的独特之处呢?......[详细]
2015-04-30 14:34
初学者哪些瑜伽动作适合减肥?
瑜伽减肥一直是女性追捧的减肥方法,不紧急能够练习气质还能够减肥,但是对于初学者来说哪些瑜伽动作更适合减肥呢......[详细]
2015-01-30 14:10