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这五个瑜伽体式很适合减肥
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式.........[详细]
2018-09-21 18:17
哪几种方式可以有减肥的效果
瑜伽可以修身养性,还有助于保持优美的体型。其实瑜伽对于现代人来说,真的是一项比较好的休闲运动方式,还有不少人说做瑜伽还可.........[详细]
2018-09-13 14:05
练习瑜伽能帮助燃烧脂肪
我们练习瑜伽,大多抱着减肥的目的。那么在练习瑜伽的同时,可以结合一些健康的饮食方法,从而让练习瑜伽的减肥效果更加明显。毕.........[详细]
2018-08-27 16:47
练瑜伽可以减肥吗 有哪些好处
运动,是增强体质,强身健体的有效方法,其中,瑜伽是比较受欢迎的运动方式,很多人都爱练习瑜伽,对于瑜伽运动我们应该要知道的.........[详细]
2018-07-31 17:45
瑜伽减肥效果好就靠这几招
瑜伽是一种对身体健康有非常大好处的运动,瑜伽在锻炼的时候不会非常的激烈,这样适合很多身体体质不是很好的人进行锻炼。另外瑜.........[详细]
2018-06-26 14:20
教大家5式经典的瑜伽减肥方法
肥胖是人们不可接受的,为人们的身体健康带来一定的麻烦,尤其是对于女性朋友们来说,更会严重影响美丽。因此减肥瘦身就成为女人.........[详细]
2018-06-26 14:19
这4个瑜伽动作白领减肥效果好
白领减肥的动作都有哪些,瑜伽减肥也是非常的健康的,那你知道该怎么健康减肥吗?这可非常重要的了。白领减肥也是最需要减肥锻炼.........[详细]
2018-06-05 13:39
男性瑜伽健身 身体更受益
瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注,不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现,那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男.........[详细]
2018-05-29 15:15
做瑜伽助消化推荐12种瑜伽
很多上班族一吃饱就坐着,这样不仅消化慢,而且还会使肚子上的赘肉慢慢增加,那么有哪些瑜伽动作可以助消化呢?快跟小编一起来看.........[详细]
2018-05-29 15:13
5分钟瘦脸瑜伽促进血液循环
瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的,接下来,我跟大家分享几个瘦脸的瑜伽动作!来瑜伽动作除了有减肥瘦身、塑形和健身的功效以.........[详细]
2018-05-29 15:12
日常练习瑜珈的十个好处
几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗而定期的瑜伽练习也具有非常大的排毒功效。瑜伽能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状.........[详细]
2018-05-29 10:04