对于工作繁忙的上班族来说，没时间做瘦身餐，有什么方法可以有效的保持身材呢，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈，这就是上班族必喝的减肥茶。
姜汁红茶餐后饮
原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃;
2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。
两杯热开水晨起喝
饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)
原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。
2025-06-09
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