中国女人应有更适合自己的方式，特别推荐的就是暖身养生减肥，这种理念和方法特别针对和适合中国女性的身体特质，还有相应的生活条件和基本生活方式。
腰肌减肥的穴位
天枢
脐旁开2寸。
太乙
上腹部距前正中线旁开2寸。
增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力。
带脉
脐旁开直线与腋下垂线相交点。
肥胖。
第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温。
使用温灸器作用在以上穴位上。
60分钟/次，每天一次，30天为一疗程。
2025-05-31
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