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好听的瑜伽音乐有什么作用?

发布时间: 2011-09-20 11:02

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瑜伽音乐可以让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,愚昧无知远离。在练习瘦身瑜伽的时候,听一曲好听的瑜伽音乐可以使我们心旷神怡。

瑜伽音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听好听的瑜伽音乐,同样,会让你宁静下来,释然自己。旋律优美,婉转动听,其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚,其表达情感,是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻,听之似入云端有悠闲自得之感,适合静心养性,有练气健身之功效。有些含有看破红尘,与事无争,淡泊名利,乐在其中之意。

好听的瑜伽音乐

抒情、自然、休闲是好听的瑜伽音乐的特点,乐曲抒发出人们心灵中真善美的心声,融合出一种友好和睦的亲情。它如此地令人感到心胸开阔,怡然自得,使人忘却心中的烦恼和压力,入睡前闭上眼睛静听一曲好听的瑜伽音乐,你将会沉入安祥的睡梦中,经历来自入静冥想和舒解心神的深度感受,从而领略瑜伽音乐独具特色的万象之美!

在好听的瑜伽音乐和自然界音响的引导下,接受音乐治疗者全身放松,闭目养神,使人仿佛回归到大自然中,依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动,可以获得舒心、强身、健脑、养生的效果。

现代人生活节奏快,竞争激烈,压力大。因此,适当的练习瘦身瑜伽,不但可以使你的身体减重,也可以使你的压力减重。当然,练习瑜伽的时候,千万不要忘了选择一首好听的瑜伽音乐。

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