由于生活及工作影响，很多人的身体都开始走样，尤其是办公室白领丽人。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。胡萝卜减肥就是非常不错方法。对此，下面就来看看胡萝卜减肥是怎样的吧！
胡萝卜瘦身亮点：含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
而健康减肥食谱大全就是非常好的减肥途径。对此，下面就来看看巧吃胡萝卜的食疗减肥方式。
胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求。
水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜。
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
上文是关于健康减肥食谱大全做出的介绍，小编提醒：减肥食谱有很多种，有需要者可根据自己的情况进行选择。
食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
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